吃什麼可以補骨頭?
"醫師,要吃什麼才可以補骨頭“
維骨力功效主要是補充關節軟骨,不是用來改善骨質疏鬆症!!
經常,在門診,不管是還沒接受手術的病患,或者是即將接受手術的病患都會問。
”可以吃維X力,固XX敏,...嗎?“
大概每次門診都要回答這個問題。只能怪電視廣告效果宏大。尤其是律師說服力通常都很強。
骨質疏鬆與維骨力無關。維骨力功效主要是補充關節軟骨,不是用來改善骨質疏鬆症!!
通常醫師建議如下:
第一是鈣質,目前東方人鈣質攝取偏低。每天約1000-1200毫克。
第二是維生素D,維生素可以幫助鈣質吸收,日曬可以幫助維生素活化
第三是運動。適度的運動,可以減少鈣質流失的速度
若是已經到達骨質疏鬆的程度,建議與醫師討論。通常年紀不大的病患,只要能夠做到前三點,不一定需要藥物治療。
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